×
+(992) 903-02-22-98
По будням с 9:00 до 19:00

Паддикомб Энди: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Производитель: Альпина
Модель: k7158
0 отзывов
Паддикомб Энди: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок-0
156 сомони
Предзаказ 20 дней
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно.... →
Книги
Язык издания
Русский
Переплет
Твердый
Кол-во страниц
336
Год издания
2019
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. 

Почему книга достойна прочтения
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. 
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. 
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру. 


Книги
Язык издания Русский
Переплет Твердый
Кол-во страниц 336
Год издания 2019
Написать отзыв
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Паддикомб Энди