Максименко Александр: Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
203 сомони
Предзаказ 20 дней
Простой взгляд на здоровое питание, тренировки и образ жизни с точки зрения науки. Авторы этой книги — основатели проекта zozhnik.ru — собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни. Оказалось, что ЗОЖ — это не жесткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл, разнообрази... →
Книги
Язык издания
Русский
Переплет
Мягкая
Кол-во страниц
224
Год издания
2019
Простой взгляд на здоровое питание, тренировки и образ жизни с точки зрения науки. Авторы этой книги — основатели проекта zozhnik.ru — собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни. Оказалось, что ЗОЖ — это не жесткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.
Подробно и доходчиво авторы разбирают «столпы» ЗОЖа: питание, тренировки и отдых. А еще развенчивают несколько самых популярных мифов о диетах, БАДах и фитнесе:
| Книги | |
| Язык издания | Русский |
| Переплет | Мягкая |
| Кол-во страниц | 224 |
| Год издания | 2019 |
Написать отзыв
Рекомендуемые книги из этой категории
Вы смотрели
Нейрокомикс
Хана РосОтзывы и рецензии наших читателей
Махина
28.10.2023
Эту книгу должен прочитать каждый. Из всех книг по саморазвитию она произвела на меня наибольшее впечатление. Я бы сказала, она является прородителем таких книг Читала я ... →
Нозанин
20.03.2023
Самая любимая книга на данный момент. Вы настолько привыкаете к героям, настолько входите в их положение, переживаете с ними разные моменты из истории, что успеете прочув... →
Муза
20.03.2023
Купила у вас эту книгу и очень довольна заказом. Все целое и не помятое. Спасибо вам и доставщику.... →
Akbar
28.02.2023
Лучшая книга вместе Седжвик Роберт: Computer Science. Основы программирования на Java, ООП, алгоритмы и структуры данных и Эккель Брюс: Философия Java, для очень глубоког... →
Akbar
28.02.2023
Лучшая книга вместе Седжвик Роберт: Computer Science. Основы программирования на Java, ООП, алгоритмы и структуры данных и Эккель Брюс: Философия Java, для очень глубоког... →